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Tu decisión de Bajar de Peso

Perder peso se puede comparar en muchos casos con alguien que intenta dejar de fumar, especialmente para una persona que ha tenido sobrepeso durante mucho tiempo y que ha tenido malos hábitos alimenticios durante gran parte de su vida.

Al igual que fumar, comer en exceso es un hábito bastante difícil de romper para la mayoría de las personas.

Es por esta razón que muchas personas pasan la mayor parte de su vida yendo de un programa de pérdida de peso a otro en busca de la respuesta mágica que los pondrá en la forma que desean.

Una vez más, comparando esto con dejar de fumar, una persona que está tratando de perder peso tendrá muchas más posibilidades de éxito si ha decidido por completo que eso es lo que quiere.

Si comienza un programa de pérdida de peso sin la intención de seguir hasta el resultado final, entonces la duda que siempre está en el fondo de su mente hará que fracase mucho más fácilmente.

Para muchas personas, se trata más de lo que sucede en la mente que de lo que se meten en el estómago y es posible que tengas que lidiar con estos problemas primero antes de tener la oportunidad de perder peso y ponerte en forma.

El poder de la mente es algo muy poderoso que puede funcionar a tu favor o en tu contra y al eliminar los hábitos de tu vida estarás volviendo a entrenar tu mente para aceptar el nuevo estilo de vida como tu estado natural mediante el cual podrás mantener un buen peso corporal saludable para el resto de tu vida. a largo plazo.

Hacemos la mayoría de las cosas en la vida de manera subconsciente, incluidos los buenos y los malos hábitos, y al convertir esos malos hábitos en cambios positivos en el estilo de vida, su peso corporal no será algo que esté constantemente en el centro de su vida.